白菊枸杞红枣茶

白菊枸杞红枣茶其实不是茶，只是用白菊花，枸杞子和红枣当茶一样泡着喝。菊花要用杭菊花。枸杞要买宁夏枸杞，颗粒小，红亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，几粒红枣放入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。

菊花茶清肝火，性寒,有些人较体寒不宜长期喝。红枣性温跟菊花性凉中和一下，枸杞性平，最终这杯养生茶还是性平，不寒不燥，可以放心的喝。

白菊枸杞红枣茶能预防和治疗各种眼病，对糖尿病、高血压、冠心病都有好处，最适宜老年人饮用。制作时放上几枚大枣，可加强健脾作用。对脾胃虚弱者有益。

白菊枸杞茶也可防治老花眼。中医认为，老花眼主要是由于脾胃肝肾的自然衰老，脏腑精气不能上输营养目瞳所致。菊花可清肝明目，枸杞子为补益肝肾的要药，能明目。两者配合在一起，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用。

白菊枸杞红枣茶既养颜养血，又解热清肺清肝，同时补肾强肾。