豆腐不可多吃，会伤脾胃

豆浆从液体变成固体的豆腐，必须加入石膏这种阴寒之物。阴寒之物吃多了必损脾胃阳气，伤后天之本。

一般来说，腹部憋胀、大便稀泻、食欲不振在中医属于脾虚、脾寒的范畴。由于豆腐性偏寒，胃肠虚证或寒证的人吃了它，自然会加重病情、引起腹胀和腹泻。

对于正常人来说，豆腐是一种很好的营养食品。但是，豆腐吃多了也会伤脾胃阳气，所以也不可吃过多。凡事要有个度，太过了就不好。食豆腐也是这么一回事。